Estrés, ansiedad e irritabilidad forman un cuadro común en esta época del año en los estudiantes de Educación Superior de cara al final del semestre académico. Pruebas, trabajos y exámenes llenan sus agendas por estos días y en lo único en que piensan es en terminar bien estos meses y disfrutar de una merecidas vacaciones de invierno. 

Begoña Núñez tiene 19 años y cursa el primer semestre de psicología en la Universidad Central. Define estos primeros meses como un tiempo muy duro y está un tanto desilusionada porque sus notas en algunos ramos no son lo que ella esperaba, “algunas materias me están costando harto, tengo que estudiar el triple y pedir  ayuda a otras personas”, comenta.

Desde otro punto de vista, Fabiola Arcos, de 24 años, estudiante de Pedagogía en Artes Plásticas de la  Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación, (UMCE) explica que este semestre ha sido complicado pues ya debería haber terminado sus tesis, pero no pudo. “Me ha costado mucho poder concentrarse para poder terminar mi tesis. Me siento complicada por miedos personales, temo convertirme en profesional, siento que no estoy lista para eso”.

El psicólogo Juan Pablo Varas, llama a los estudiantes estresados por el final del semestre a no desesperarse y manejar la angustia. “Antes de tomar cualquier decisión respecto a la  carrera se debe tener en cuenta tres aspectos: primero; reconocer nuestros intereses, segundo evaluar la propia historia y tercero establecer los rasgos de personalidad. Por ejemplo, si mi interés se relaciona con las ciencias sociales y miro mi historia y me doy cuenta que nunca me he atrevido a hablar en público y que soy de personalidad tímida, obviamente que tendré dificultades en mi carrera, es decir, no hay compatibilidad”, comenta el especialista.

Un estudiante que está en cualquiera de las etapas de una carrera se enfrenta a dificultades y dudas. Lo importante, comenta Varas, es someter estos miedos – como el caso de Fabiola-  a esta tríada: “Intereses, evaluación de la propia historia y rasgos de personalidad”  para así  tomar una decisión y proyectarse.


El miedo a ser profesional / saltando vallas 
A lo largo de una carrera universitaria  hay distintas vallas que hay que saltar. Pasar  los ramos coladores, aplicar los conocimientos en una buena práctica profesional, hacer la tesis y  rendir el temido examen de grado, entre otras. A todo eso se suma la carga emocional que cada estudiante agrega  a las etapas que va viviendo, lo que deriva en que a unos les cueste más enfrentarlas y a otros menos .

Fabiola Arcos ha vencido satisfactoriamente las barreras que ha sentido en la carrera de Pedagogía en Artes Plásticas, pasó todos los ramos, hizo todas las prácticas, pero la tesis se ha transformado para ella en un obstáculo difícil de vencer. “Creo que la palabra profesional es la que más me atormenta. Me atormenta porque no quiero ser grande. Todavía no me siento ni con medio pie dentro del mundo profesional, por eso tengo el temor de saltar la valla, pero voy para allá. Siento que me faltan varias vallas antes como vencer los problemas y temores personales que tengo, el miedo a crecer y a dejar de ser estudiante” comenta la joven.

El  caso de Begoña Núñez, es muy distinto, ella recién está  empezando y  el principal desafío ha sido pasar los ramos del primer semestre, pero enfatiza que no ha sido fácil “a veces me siento un poco bajoneada, pensé que me iría mejor en todos los ramos, le he puesto mayor empeño a esas materias más difíciles, pero igual me cuestan. Lo bueno  es que me queda un semestre todavía y se que voy a poder pasarlos”  comenta la estudiante que todavía no se atreve a hacer un análisis del semestre hasta que  rinda todos los  exámenes.

En cambio Fabiola sí puede mirar para atrás y analizar, más que el semestre, la carrera completa e identificar las mayores dificultades y logros. Comenta  que sabe que eligió la carrera correcta, el arte es lo que la apasiona, le fue bien en la universidad, pero está convencida que no está lista para hacer clases, quiere seguir capacitándose. Su sueño es estudiar Historia del Arte.

No se siente capacitada para dar un consejo, pero si alguien está en su mismo caso los llama a seguir adelante y preparar una buena tesis. “Es importante buscar ayuda, yo primero creía que podía sola. Ahora estoy con apoyo psicológico y converso el tema con mis amigos más cercanos y me ha resultado". Este semestre Fabiola no pudo terminar sus tesis, pero venció el estancamiento y  está trabajando en ella. Espera que el próximo semestre sea mejor y tenga buenas noticias que contar.


Algunas recetas para terminar bien el semestre.

El psicólogo juvenil, Juan Pablo Varas, nos entrega algunas claves para enfrentar este fin de semestre: ¿Cómo saber que la carrera que estudio es la correcta? ¿Cómo enfrentar la práctica o el primer trabajo? ¿Tengo dedos para el piano?

1.- ¿Qué hacer cuando nos va mal en un remo o no estamos contentos con nuestra carrera?
Lo primero que debo evaluar es cómo me proyecto en 5 años más ¿En qué áreas? Mis áreas de interés pueden haber aparecido entre los ramos electivos. Debo evaluar mi historia con criterio vocacional y ver la incidencia de los actores, padres o amigos, en esa historia ¡Tengo dedos para este piano o no!. Luego conversar las decisiones sobre mi futuro con alguien que haya pasado por la misma experiencia, un profesor, tutores u  orientadores vocacionales, luego,  cuando tengo mis intereses y proyecciones hechas decido. 

2.- ¿Un semestre es suficiente para decidir si la carrera elegida es la correcta?
Un semestre no es suficiente para tomar la decisión de si me gustó o no la carrera. Necesito la asesoría de especialistas que me dejen bien claro la coincidencia de  mis  habilidades con los intereses y eso no siempre se da. Yo recomendaría que esperaran un año y evaluaran, no hay que desesperarse y reconocer la duda.

3.- ¿Qué hacer si en el último semestre descubro que mi carrera no me gusta?

Evaluar si es un tema vocacional o de identidad. La duda puede disfrazarse, quizás tengo temor a enfrentar responsabilidades o frustraciones por no encontrar trabajo, hay que evaluar si el conflicto es real. Yo aconsejo terminar la carrera, no tenemos el futuro asegurado y lo que estudié  me puede servir hasta para estudiar lo que realmente me gusta 

4.- ¿Cómo enfrentar la Práctica?
Tener claro que hay  mucho que arriesgar y mucho que ganar. Es normal sentir nervios, ansiedad y  angustia. Es útil guardar silencio y escuchar, descubrir la cultura organizacional y adherirse a ella. Saber qué te están pidiendo y preguntar qué esperan de ti en una determinada cantidad de tiempo. Tener claro que estás dispuesto a ofrecer tú, y tener claro qué quiero lograr.

5.- ¿Cómo enfrentar la sensación de sentirse permanentemente evaluado?
Hacer un juicio de realidad: ¿Qué depende de mi y que no depende de mi? .Ser un buen profesional y no tener miedo a preguntar, manejar la angustia y no caer en vicios clásicos como el pelambre

Con estas recetas y testimonios esperamos que todos los estudiantes de educación superior finalicen con éxito este primer semestre y puedan ir venciendo los obstáculos que toda carrera tiene.